Cum poți să susții o persoană dragă care sufera de anxietate sau depresie

- Oferiți validare atunci când acestia isi afirmă sentimentele;

- Fiți dispus să-i asculți;

- Învățați cum să remarci semnele depresiei

- Încurajați comunicarea deschisă;

- Creați un spațiu in care nu sunt judecați;

- Rezistați tentației de a da sfaturi;

- Oferiți-le dragoste și sprijin necondiționat;

- Nu începeți conversațiile cu „Ai încercat să ...?”;

- Ajutați la crearea unui mediu nestresant;

- Exprimați-va sprijinul deplin;

- Încurajează tratamentul și îndrumați-i spre specialist.